4.6 km | 01:15:40 | 16:27/km日期: 2019-04-13 06:22 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 13'46" / 14'46" / 18'16" / 13'59" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'44" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'17" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'03" (+09'04") | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 14'46" | 00:28'32" |
| 3 | 18'16" | 00:46'48" |
| 4 | 13'59" | 01:00'47" |
| 4.6 | 23'03" | 01:14'32" |
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