哈林Harlem 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
ID 786

78 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.0 km | 00:35:10 | 03:54/km

臺北市第十二屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2014-05-25
成績	00:35:10
總名次	- / 30
分組名次	- / -
平均速度	03:54/km

日期: 2014-05-25 08:00 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

台北市

哈林Harlem

完賽是幸福的

Juis 說推

·

跑第三年的舒跑盃總算讓我拿到名次卡了^O^
也第一次沒被紅綠燈擋住
雖然是吊車尾總30名拿到
可是還真是出乎意料的開心
一路上又遇到好多朋友的加油
跑的快爆炸就靠這股力量來支撐了
感謝你們喔!!

賽後評分: 可以了...100元送那麼多東西你還要挑什麼?
給 5 星

5月累積里程 : 168.76 km

skechers GO RUN - 2(m) 累積 : 215.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝慧文, (๑╹∀╹๑) 米和其他 24 人說推

·

觀看另 6 則留言

winy 跑的真快，都追不到ㄝ！

2014-05-29 01:02 ·

1 個人推

哈林Harlem winy 我跑給自己追追的很累呢^^

2014-05-29 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	03'52"	00:07'29"
3	03'55"	00:11'24"
4	03'56"	00:15'20"
5	03'56"	00:19'16"
6	03'54"	00:23'10"
7	04'01"	00:27'11"
8	04'04"	00:31'15"
9	03'51"	00:35'06"
9.1	03'08"	00:35'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km