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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    1.5 km | 00:19:45 | 13:29/km
    日期: 2019-04-13 13:29 - 平均心率: 89 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 12'25" / 15'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'25"  (12'25")
    		12'25"1000 / 1000
    2
    07'19"  (19'45")
    		15'47" (+03'22")463 / 1463
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 259.19 km 母子鱷魚 Y拖-紫 累積 : 885.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Miller Hsu 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'25"00:12'25"
    1.515'49"00:19'45"

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