莊天助 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊天助基隆
ID 382585

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5.0 km | 00:31:32 | 06:14/km

日期: 2019-04-13 08:50 - 地點: 中原大學操場 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'47" / 05'48" / 05'55" / 06'32" / 07'03" / 09'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 37.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'48"	00:11'35"
3	05'55"	00:17'30"
4	06'32"	00:24'02"
5	07'03"	00:31'05"
5.0	09'57"	00:31'33"

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