10.0 km | 00:56:46 | 05:39/km日期: 2019-04-13 06:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C
Pace: 05'18" / 05'25" / 05'18" / 05'24" / 05'29" / 05'47" / 05'47" / 05'51" / 05'57" / 05'35" / 24'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'01") | 1001 / 1001 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1001 / 2002 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'20" | 1002 / 3005 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1001 / 4006 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5007 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 6008 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 7008 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'55" (+00'35") | 1001 / 8010 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+00'37") | 1001 / 9011 | 183 / 91 |
| 10 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 10013 | 182 / 95 |
| 11 | | 06'21" (+01'01") | 23 / 10037 | 173 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'25" | 00:10'43" |
| 3 | 05'18" | 00:16'01" |
| 4 | 05'24" | 00:21'25" |
| 5 | 05'29" | 00:26'54" |
| 6 | 05'47" | 00:32'41" |
| 7 | 05'47" | 00:38'28" |
| 8 | 05'51" | 00:44'19" |
| 9 | 05'57" | 00:50'16" |
| 10 | 05'35" | 00:55'51" |
| 10.0 | 24'15" | 00:56'46" |
展開計圈分析
留言 
