4.6 km | 00:25:46 | 05:36/km日期: 2019-04-11 21:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'49" / 05'37" / 06'01" / 05'56" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'53") | 593 / 4593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.09 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
1440.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'37" | 00:10'26" |
| 3 | 06'01" | 00:16'27" |
| 4 | 05'56" | 00:22'23" |
| 4.6 | 05'41" | 00:25'46" |
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