10.7 km | 01:06:47 | 06:16/km日期: 2019-04-05 16:13 - 地點: 木架山 - 平均心率: 152 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'25" / 05'39" / 05'56" / 06'07" / 06'15" / 13'51" / 06'24" / 06'40" / 06'51" / 07'47" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'21") | 649 / 10649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.72 km 
亞瑟士 1400 累積 :
345.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'39" | 00:11'04" |
| 3 | 05'56" | 00:17'00" |
| 4 | 06'07" | 00:23'07" |
| 5 | 06'15" | 00:29'22" |
| 6 | 13'51" | 00:43'13" |
| 7 | 06'24" | 00:49'37" |
| 8 | 06'40" | 00:56'17" |
| 9 | 06'51" | 01:03'08" |
| 10 | 07'47" | 01:10'55" |
| 10.6 | 06'46" | 01:15'19" |
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