6.1 km | 00:36:12 | 05:56/km日期: 2019-04-11 19:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 10'53" / 05'49" / 31'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+01'51") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'51" | 00:11'50" |
3 | 05'52" | 00:17'42" |
4 | 05'49" | 00:23'31" |
5 | 10'53" | 00:34'24" |
6 | 05'49" | 00:40'13" |
6.1 | 31'03" | 00:43'23" |