5.3 km | 00:42:17 | 07:58/km日期: 2019-04-12 05:07 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6722 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'47" / 06'46" / 06'54" / 07'01" / 07'01" / 22'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'58") | 1001 / 1001 | 179 / 70 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2002 | 181 / 79 |
| 3 | | 07'04" (+00'10") | 1001 / 3004 | 180 / 78 |
| 4 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 4005 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 5005 | 179 / 78 |
| 6 | | 21'00" (+14'06") | 296 / 5301 | 38 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'46" | 00:14'33" |
| 3 | 06'54" | 00:21'27" |
| 4 | 07'01" | 00:28'28" |
| 5 | 07'01" | 00:35'29" |
| 5.3 | 22'32" | 00:42'17" |
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