10.0 km | 00:57:54 | 05:46/km日期: 2019-04-09 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10486 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'37" / 05'46" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'34" / 24'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 1002 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 2005 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1002 / 3008 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1002 / 4010 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 5012 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 6014 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1001 / 7015 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 8016 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'54" (+00'19") | 1002 / 9018 | 182 / 92 |
| 10 | | 05'35" | 1001 / 10019 | 180 / 98 |
| 11 | | 23'23" (+17'48") | 5 / 10025 | 165 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 05'37" | 00:22'44" |
| 5 | 05'46" | 00:28'30" |
| 6 | 05'43" | 00:34'13" |
| 7 | 05'47" | 00:40'00" |
| 8 | 05'52" | 00:45'52" |
| 9 | 05'51" | 00:51'43" |
| 10 | 05'34" | 00:57'17" |
| 10.0 | 23'48" | 00:57'54" |
展開計圈分析
留言 
