三鐵缺一帖 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

8.8 km | 00:55:12 | 06:15/km

日期: 2019-04-10 06:04 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'24" / 06'27" / 06'22" / 06'02" / 06'25" / 06'24" / 05'57" / 06'32" / 05'46" /

基本訓練
--
設定三座橋三圈完成
日長晝短滿身汗

4月累積里程 : 80.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

三鐵缺一帖, 魏健平和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'27"	00:12'51"
3	06'22"	00:19'13"
4	06'02"	00:25'15"
5	06'25"	00:31'40"
6	06'24"	00:38'04"
7	05'57"	00:44'01"
8	06'32"	00:50'33"
8.8	05'46"	00:55'14"

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成績 : 04:39:10

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