🐲龍騎士 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

🐲龍騎士台南
ID 259432

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4.0 km | 00:21:01 | 05:14/km

日期: 2019-04-09 21:13 - 地點: 棒球場趴兔 - 天氣: 爆汗 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'24" / 05'15" / 05'07" / 05'13" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'38")

05'15" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'46")

05'07"

1000 / 3000

4

05'12"

(20'58")

05'12" (+00'05")

1000 / 4000

5

00'02"

(21'01")

03'51"

10 / 4010

遇到同學加碼4K

4月累積里程 : 170.04 km

Y拖直白累積 : 402.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

堯堯, J 和其他 12 人說推

·

Judy 同學要多遇見幾個這樣就一直無限加碼了!!

2019-04-11 11:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'15"	00:10'39"
3	05'07"	00:15'46"
4	05'13"	00:20'59"
4.0	03'10"	00:21'01"

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