5.3 km | 00:30:48 | 05:47/km日期: 2019-04-10 15:19 - 地點: 國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5628 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'47" / 05'41" / 05'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1001 / 1001 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'18") | 1002 / 2003 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1003 / 3006 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1004 / 4011 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'38" | 1005 / 5017 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'08" | 324 / 5341 | 183 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.39 km 
Mizuno PRIMA 累積 :
1284.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 05'41" | 00:23'24" |
| 5 | 05'40" | 00:29'04" |
| 5.3 | 05'20" | 00:30'48" |
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