clarrk 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

clarrk 新竹
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01:00:00

日期: 2014-05-21 20:28 - 地點: Home - 天氣: Rainy - 卡路里: 535 Cal

八分鐘練腹肌 + 肘撐 1 分鐘 (5 cycle) + 深蹲 200 + push up slow - 120 (30x4) ; 腿腹臀 18min

整個下午都沒下雨，就在下班後，換完衣服，做好熱身，走出大門時開始下雨，只好乖乖再做重訓

手動上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 林聞櫃和其他 23 人說推

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