Blair Chen 2014/05/24 訓練日誌

Blair Chen 台南
ID 50153

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Blair Chen

10.3 km | 00:50:33 | 04:55/km

日期: 2014-05-24 16:49 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 05'25" / 05'04" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 04'52" / 04'46" / 04'45" / 04'31" / 05'52" /

連跑三天,慢慢適應10K的距離~~

5月累積里程 : 157.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王奕程, wushinyi 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'04"	00:10'29"
3	04'53"	00:15'22"
4	04'55"	00:20'17"
5	04'55"	00:25'12"
6	04'55"	00:30'07"
7	04'52"	00:34'59"
8	04'46"	00:39'45"
9	04'45"	00:44'30"
10	04'31"	00:49'01"
10.3	05'52"	00:50'33"

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