5.0 km | 00:28:52 | 05:45/km日期: 2019-04-05 17:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'37" / 05'59" / 06'09" / 06'21" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 454 / 454 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 446 / 900 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 439 / 1340 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 434 / 1775 |
| 5 | | 06'02" (+00'53") | 438 / 2213 |
| 6 | | 05'48" (+00'39") | 441 / 2655 |
| 7 | | 06'01" (+00'52") | 437 / 3092 |
| 8 | | 06'17" (+01'08") | 444 / 3537 |
| 9 | | 05'56" (+00'47") | 439 / 3977 |
| 10 | | 06'03" (+00'54") | 438 / 4416 |
| 11 | | 05'43" (+00'34") | 437 / 4853 |
| 12 | | 04'52" | 167 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'37" | 00:11'02" |
| 3 | 05'59" | 00:17'01" |
| 4 | 06'09" | 00:23'10" |
| 5 | 06'21" | 00:29'31" |
| 5.0 | 01'35" | 00:29'33" |
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