11.3 km | 01:49:21 | 09:40/km日期: 2019-04-03 15:30 - 地點: 交通大學 - 平均心率: 128 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 11'04" / 10'38" / 10'29" / 08'57" / 10'52" / 07'54" / 11'16" / 08'08" / 09'11" / 09'19" / 08'29" / 09'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
129.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 10'38" | 00:21'42" |
| 3 | 10'29" | 00:32'11" |
| 4 | 08'57" | 00:41'08" |
| 5 | 10'52" | 00:52'00" |
| 6 | 07'54" | 00:59'54" |
| 7 | 11'16" | 01:11'10" |
| 8 | 08'08" | 01:19'18" |
| 9 | 09'11" | 01:28'29" |
| 10 | 09'19" | 01:37'48" |
| 11 | 08'29" | 01:46'17" |
| 11.3 | 10'01" | 01:49'21" |
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