馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    良川 台東
    ID 1662
    346 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    良川
    89.0 km | 02:26:40 | 36.4 km/h
    日期: 2014-05-24 13:03 - 地點: 台東-蘭嶼 - 天氣: 晴 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:32'50"  (01:32'50")
    		36.36 (-4.55)56238 / 56238
    2
    01'43"  (01:34'33")
    		37.11 (-3.80)1059 / 57297
    3
    01'42"  (01:36'15")
    		37.11 (-3.80)1042 / 58340
    4
    01'22"  (01:37'37")
    		37.11 (-3.80)839 / 59179
    5
    01'42"  (01:39'19")
    		37.89 (-3.01)1063 / 60243
    展開計圈分析
    6
    01'41"  (01:41'00")
    		37.11 (-3.80)1033 / 61276
    7
    01'41"  (01:42'41")
    		37.50 (-3.41)1042 / 62319
    8
    01'41"  (01:44'22")
    		37.89 (-3.01)1062 / 63381
    9
    01'42"  (01:46'04")
    		35.64 (-5.27)1007 / 64388
    10
    01'32"  (01:47'36")
    		38.71 (-2.20)987 / 65375
    11
    01'42"  (01:49'18")
    		37.11 (-3.80)1046 / 66422
    12
    01'40"  (01:50'58")
    		36.00 (-4.91)997 / 67419
    13
    01'22"  (01:52'20")
    		37.50 (-3.41)848 / 68268
    14
    01'42"  (01:54'02")
    		38.71 (-2.20)1086 / 69354
    15
    01'42"  (01:55'44")
    		38.30 (-2.61)1080 / 70434
    16
    01'20"  (01:57'04")
    		38.30 (-2.61)849 / 71283
    17
    01'41"  (01:58'45")
    		40.00 (-0.91)1117 / 72401
    18
    01'41"  (02:00'26")
    		38.71 (-2.20)1082 / 73484
    19
    01'21"  (02:01'47")
    		39.56 (-1.35)880 / 74364
    20
    01'42"  (02:03'29")
    		39.13 (-1.78)1102 / 75467
    21
    01'21"  (02:04'50")
    		37.89 (-3.01)849 / 76316
    22
    01'43"  (02:06'33")
    		38.71 (-2.20)1106 / 77422
    23
    01'40"  (02:08'13")
    		39.13 (-1.78)1085 / 78508
    24
    01'20"  (02:09'33")
    		37.50 (-3.41)831 / 79339
    25
    01'41"  (02:11'14")
    		38.71 (-2.20)1082 / 80422
    26
    01'22"  (02:12'36")
    		39.13 (-1.78)889 / 81312
    27
    01'43"  (02:14'19")
    		40.00 (-0.91)1132 / 82444
    28
    01'41"  (02:16'00")
    		38.71 (-2.20)1085 / 83529
    29
    01'20"  (02:17'20")
    		39.56 (-1.35)877 / 84407
    30
    01'40"  (02:19'00")
    		40.911125 / 85533
    31
    01'35"  (02:20'35")
    		37.50 (-3.41)985 / 86518
    32
    01'21"  (02:21'56")
    		39.56 (-1.35)884 / 87403
    33
    01'42"  (02:23'38")
    		38.30 (-2.61)1079 / 88482

    出發
    ~蘭嶼~我來了~^^~

    XT 上傳 | 10 years ago
    曾子齊, 劉慶瑞 和其他 45 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'22"00:02'22"
    201'40"00:04'02"
    301'21"00:05'23"
    401'22"00:06'45"
    501'40"00:08'25"
    601'20"00:09'45"
    701'20"00:11'05"
    801'41"00:12'46"
    901'20"00:14'06"
    1001'42"00:15'48"
    1101'20"00:17'08"
    1201'41"00:18'49"
    1301'41"00:20'30"
    1402'01"00:22'31"
    1501'42"00:24'13"
    1601'41"00:25'54"
    1701'42"00:27'36"
    1801'42"00:29'18"
    1901'22"00:30'40"
    2001'41"00:32'21"
    2101'40"00:34'01"
    2202'02"00:36'03"
    2301'22"00:37'25"
    2402'02"00:39'27"
    2501'43"00:41'10"
    2601'22"00:42'32"
    2702'00"00:44'32"
    2801'22"00:45'54"
    2902'03"00:47'57"
    3001'22"00:49'19"
    3102'02"00:51'21"
    3201'41"00:53'02"
    3301'41"00:54'43"
    3401'41"00:56'24"
    3501'40"00:58'04"
    3601'21"00:59'25"
    3701'42"01:01'07"
    3801'41"01:02'48"
    3901'41"01:04'29"
    4001'41"01:06'10"
    4101'43"01:07'53"
    4201'52"01:09'45"
    4301'47"01:11'32"
    4401'22"01:12'54"
    4501'42"01:14'36"
    4601'40"01:16'16"
    4701'41"01:17'57"
    4801'41"01:19'38"
    4901'40"01:21'18"
    5001'41"01:22'59"
    5101'41"01:24'40"
    5201'43"01:26'23"
    5301'21"01:27'44"
    5401'42"01:29'26"
    5501'41"01:31'07"
    5601'22"01:32'29"
    5701'43"01:34'12"
    5801'42"01:35'54"
    5901'43"01:37'37"
    6001'21"01:38'58"
    6101'42"01:40'40"
    6201'41"01:42'21"
    6301'41"01:44'02"
    6401'41"01:45'43"
    6501'53"01:47'36"
    6601'22"01:48'58"
    6701'20"01:50'18"
    6801'42"01:52'00"
    6901'42"01:53'42"
    7001'42"01:55'24"
    7101'20"01:56'44"
    7201'41"01:58'25"
    7301'21"01:59'46"
    7401'41"02:01'27"
    7501'22"02:02'49"
    7601'41"02:04'30"
    7701'42"02:06'12"
    7801'21"02:07'33"
    7901'40"02:09'13"
    8001'41"02:10'54"
    8101'22"02:12'16"
    8201'43"02:13'59"
    8301'21"02:15'20"
    8401'40"02:17'00"
    8501'20"02:18'20"
    8601'40"02:20'00"
    8701'36"02:21'36"
    8801'21"02:22'57"
    89.003'47"02:26'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :