7.0 km | 00:52:57 | 07:33/km日期: 2019-04-08 21:33 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'00" / 07'25" / 07'49" / 06'13" / 06'46" / 07'32" / 09'27" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'38" (+11'25") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 07'25" | 00:12'25" |
| 3 | 07'49" | 00:20'14" |
| 4 | 06'13" | 00:26'27" |
| 5 | 06'46" | 00:33'13" |
| 6 | 07'32" | 00:40'45" |
| 7 | 09'27" | 00:50'12" |
| 7.0 | 16'57" | 00:50'22" |
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