5.0 km | 00:34:11 | 06:48/km日期: 2019-04-02 16:20 - 地點: ㄧ號 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'13" / 06'12" / 08'16" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'40") | 1007 / 1007 | 182 / 80 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1002 / 2010 | 187 / 83 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1007 / 3017 | 187 / 85 |
4 | | 06'09" | 1010 / 4027 | 186 / 87 |
5 | | 08'13" (+02'04") | 1007 / 5035 | 208 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.09 km 老媽牌真皮鞋 型號 累積 :
3800.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'27" | 00:13'15" |
3 | 06'13" | 00:19'28" |
4 | 06'12" | 00:25'40" |
5 | 08'16" | 00:33'56" |
5.0 | 14'52" | 00:34'11" |