paul 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
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2.2 km | 00:48:39 | 22:00/km

日期: 2019-04-06 11:05 - 地點: 玉山主峰->排雲山莊 - 天氣: 冷 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 25'41" / 19'37" / 16'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'40"

(25'40")

25'40" (+06'03")

1000 / 1000

2

19'37"

(45'18")

19'37"

1000 / 2000

3

03'21"

(48'39")

16'02"

209 / 2209

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paul

·

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paul

·

4月累積里程 : 164.12 km

DECATHLON XT6 累積 : 153.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

paul, 陳波基和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'41"	00:25'41"
2	19'37"	00:45'18"
2.2	16'04"	00:48'40"

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成績 : 04:39:10

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