這幾天出遊的關係，訓練都斷斷續續的，雖然天氣狀況濕冷不是跑步天，但還是出去動動身體去。

由於最近跑步的狀況不是很理想，不是肌肉緊繃就是疲倦使不上力，索性改變跑步方式以高步頻來替代步幅，沒想到跑起來感覺挺好的～這幾天就以這種方式來訓練囉。