6.0 km | 00:39:23 | 06:32/km日期: 2019-04-05 14:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 07'21" / 06'44" / 06'28" / 06'20" / 06'14" / 06'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'45") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'44" | 00:14'05" |
3 | 06'28" | 00:20'33" |
4 | 06'20" | 00:26'53" |
5 | 06'14" | 00:33'07" |
6 | 06'07" | 00:39'14" |
6.0 | 07'10" | 00:39'23" |