10.1 km | 01:02:50 | 06:12/km日期: 2019-04-05 05:51 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10454 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'46" / 07'41" / 07'09" / 07'35" / 07'40" / 05'13" / 04'52" / 04'51" / 04'32" / 03'59" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+04'48") | 1003 / 1003 | 162 / 70 |
| 2 | | 07'37" (+03'40") | 1007 / 2010 | 163 / 79 |
| 3 | | 07'07" (+03'10") | 1004 / 3015 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'32" (+03'35") | 1005 / 4020 | 162 / 81 |
| 5 | | 07'42" (+03'45") | 1006 / 5027 | 162 / 79 |
| 6 | | 05'07" (+01'10") | 1001 / 6028 | 166 / 117 |
| 7 | | 04'51" (+00'54") | 1003 / 7032 | 170 / 120 |
| 8 | | 04'51" (+00'54") | 1010 / 8042 | 172 / 118 |
| 9 | | 04'30" (+00'33") | 1003 / 9046 | 173 / 128 |
| 10 | | 03'57" | 1006 / 10052 | 176 / 142 |
| 11 | | 03'42" | 125 / 10178 | 171 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'41" | 00:16'27" |
| 3 | 07'09" | 00:23'36" |
| 4 | 07'35" | 00:31'11" |
| 5 | 07'40" | 00:38'51" |
| 6 | 05'13" | 00:44'04" |
| 7 | 04'52" | 00:48'56" |
| 8 | 04'51" | 00:53'47" |
| 9 | 04'32" | 00:58'19" |
| 10 | 03'59" | 01:02'18" |
| 10.1 | 04'14" | 01:02'50" |
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