7.4 km | 00:45:28 | 06:07/km日期: 2019-04-04 20:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'44" / 06'05" / 06'17" / 06'28" / 06'00" / 06'19" / 06'10" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 425 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'05" | 00:12'49" |
| 3 | 06'17" | 00:19'06" |
| 4 | 06'28" | 00:25'34" |
| 5 | 06'00" | 00:31'34" |
| 6 | 06'19" | 00:37'53" |
| 7 | 06'10" | 00:44'03" |
| 7.4 | 05'12" | 00:46'16" |
展開計圈分析
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