6.1 km | 00:30:26 | 04:59/km日期: 2019-04-03 20:29 - 平均心率: 183 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'27" / 05'01" / 05'00" / 04'55" / 04'22" / 05'07" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" (+00'28") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'01" | 00:10'28" |
3 | 05'00" | 00:15'28" |
4 | 04'55" | 00:20'23" |
5 | 04'22" | 00:24'45" |
6 | 05'07" | 00:29'52" |
6.1 | 04'52" | 00:30'21" |