洪智文 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:26:26 | 05:17/km

日期: 2019-04-03 17:51 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'09" / 05'34" / 05'29" / 05'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'04"

995 / 995

2

05'35"

(10'38")

05'35" (+00'31")

997 / 1993

3

05'34"

(16'12")

05'30" (+00'26")

1009 / 3002

4

05'13"

(21'25")

05'14" (+00'10")

995 / 3998

5

04'53"

(26'18")

04'53"

997 / 4995

y拖試跑5k

4月累積里程 : 79.37 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

陳錫勳, 咖啡茵和其他 35 人說推

·

觀看另 5 則留言

LuLu Chiu 進化穿Y拖了~
女總一的四分速我會跟到心臟病啦~

2019-04-04 12:29 ·

1 個人推

蘭平午安～跑步愉快

2019-04-04 15:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'34"	00:10'43"
3	05'29"	00:16'12"
4	05'18"	00:21'30"
5.0	04'49"	00:26'18"

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