陳憲雄 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

54 位追隨者

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5.0 km | 00:24:22 | 04:49/km

日期: 2019-04-03 05:15 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 05'19" / 04'49" / 04'34" / 04'29" / 04'22" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'15" (+00'52")

991 / 991

2

04'55"

(10'08")

04'49" (+00'26")

1017 / 2008

3

04'34"

(14'42")

04'33" (+00'10")

1000 / 3009

4

04'29"

(19'11")

04'28" (+00'05")

1000 / 4009

5

04'22"

(23'33")

04'23"

995 / 5005

6

00'13"

(23'46")

04'37" (+00'14")

46 / 5052

嘉義

陳憲雄

·

4月累積里程 : 171.37 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

Chang(勇a) 〽🚴✈, 陸劍虹和其他 10 人說推

·

楊福仁晚安，漸速跑愉快！

2019-04-03 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'49"	00:10'08"
3	04'34"	00:14'42"
4	04'29"	00:19'11"
5	04'22"	00:23'33"
5.1	04'09"	00:23'46"

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