7.0 km | 00:38:41 | 05:30/km日期: 2019-04-02 22:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'15" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'30" / 05'33" / 06'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 05'17" | 00:15'32" |
| 3 | 05'15" | 00:20'47" |
| 4 | 05'16" | 00:26'03" |
| 5 | 05'30" | 00:31'33" |
| 6 | 05'33" | 00:37'06" |
| 7 | 06'08" | 00:43'14" |
| 7.0 | 04'32" | 00:43'18" |
展開計圈分析
留言 
