5.0 km | 00:28:44 | 05:42/km日期: 2019-04-02 18:39 - 地點: 新莊運動中心 田徑場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 4802 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'46" / 05'56" / 05'46" / 05'33" / 05'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'54" (+00'26") | 1002 / 2003 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'19") | 1001 / 3004 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1003 / 4008 | 167 / 107 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5008 | 167 / 108 |
| 6 | | 04'32" | 36 / 5044 | 168 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.18 km 
子母鱷魚 白色一代夾腳拖 累積 :
83.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'56" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'33" | 00:23'01" |
| 5 | 05'28" | 00:28'29" |
| 5.0 | 05'34" | 00:28'44" |
留言 
