Ancel Chen 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
ID 14210

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半馬 | 01:59:12 | 05:38/km | 第7半馬

第二屆「後龍鎮追風媽祖路跑」

官方成績
日期	2019-03-31
成績	01:59:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'08")

00:30'08" (+02'56")

00:57'20" (+01'09")

10 km

(00:57'20")

00:27'12"

15 km

(01:25'13")

00:27'53" (+00'41")

00:56'11"

20 km

(01:53'31")

00:28'18" (+01'06")

Finish

(01:59:12)

日期: 2019-03-31 06:30 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1300 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

賽前宣言: 看大風車

賽後評分: 風很大
給 4 星

3月累積里程 : 132.90 km

母子鱷魚 3代累積 : 431.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

朱宸治, 李炳輝和其他 12 人說推

·

kuo chu Lin 恭喜高速完賽！👍👍

2019-03-31 17:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'12"	00:11'01"
3	05'38"	00:16'39"
4	08'06"	00:24'45"
5	05'23"	00:30'08"
6	05'23"	00:35'31"
7	05'27"	00:40'58"
8	05'28"	00:46'26"
9	05'26"	00:51'52"
10	05'28"	00:57'20"
11	05'25"	01:02'45"
12	05'41"	01:08'26"
13	05'33"	01:13'59"
14	05'27"	01:19'26"
15	05'47"	01:25'13"
16	05'39"	01:30'52"
17	05'39"	01:36'31"
18	06'10"	01:42'41"
19	05'22"	01:48'03"
20	05'28"	01:53'31"
21.0	05'39"	01:59'12"

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