10.1 km | 01:44:25 | 10:23/km日期: 2019-04-02 15:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'53" / 10'28" / 11'06" / 10'48" / 11'37" / 10'47" / 10'49" / 10'28" / 08'51" / 08'11" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" | 52 / 10052 |
咳嗽…吃了一個多月的藥還在咳…醫師說:應該是支氣管過敏及發炎了…所以再換藥…今天就休跑…純粹來漁光島散步並來探勘~藝術季到底有哪些藝術品…(整個漁光島海岸週邊及林木木棧道全走過好幾回…)
唉呀…哪有藝術品…充其量2個勉強還 算是(其中一個還是一直存置在海邊一座廢棄竹材堆積出來的一個竹台…)…
更可笑的是有一處好像稱之為情人橋(不就堆了2堆沙，中間搭了幾根綑綁一起的竹子…)沒有裝飾…超級普通了…掛個藝術節就讓大家一窩蜂人擠人…真是無言…
其實，漁光島也不用靠那些不上水準的藝術品…光是去看看周邊的漂亮月牙灣的海灘、夕陽、踏浪就很棒…加上之前”海濱秋茂圓”留下的林木…在林木間散步也不錯…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 380.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'28" | 00:21'21" |
| 3 | 11'06" | 00:32'27" |
| 4 | 10'48" | 00:43'15" |
| 5 | 11'37" | 00:54'52" |
| 6 | 10'47" | 01:05'39" |
| 7 | 10'49" | 01:16'28" |
| 8 | 10'28" | 01:26'56" |
| 9 | 08'51" | 01:35'47" |
| 10 | 08'11" | 01:43'58" |
| 10.1 | 08'11" | 01:44'24" |
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