劉階衛 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 339555

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5.0 km | 00:26:37 | 05:17/km

日期: 2019-03-28 18:01 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'19" / 05'16" / 05'09" / 05'00" / 05'38" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16" (+00'18")

991 / 991

2

05'16"

(10'30")

05'14" (+00'16")

1005 / 1996

3

05'14"

(15'44")

05'12" (+00'14")

1004 / 3001

4

05'00"

(20'44")

04'58"

1004 / 4005

5

05'38"

(26'22")

05'35" (+00'37")

1008 / 5014

6

00'07"

(26'29")

06'34" (+01'36")

17 / 5032

3月累積里程 : 47.87 km

asics GLE-NIMBUS 20 累積 : 693.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

張東熙, 王任苡和其他 1 人說推

·

觀看另 4 則留言

張東熙又跑這麼快

2019-03-28 20:05 ·

2 個人推

劉階衛差張先生的健康跑有不小差距😭😭😭

2019-03-28 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'16"	00:10'35"
3	05'09"	00:15'44"
4	05'00"	00:20'44"
5	05'38"	00:26'22"
5.0	03'35"	00:26'29"

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