Gshow 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
ID 399674

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4.3 km | 00:24:34 | 05:43/km

日期: 2019-04-01 22:02 - 地點: 松德公園 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'23" / 05'29" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'22")

1004 / 1004

2

05'44"

(11'24")

05'42" (+00'26")

1004 / 2008

3

05'41"

(17'05")

05'16"

1079 / 3087

4

05'37"

(22'42")

05'38" (+00'22")

996 / 4083

5

01'27"

(24'09")

05'05"

285 / 4368

熱身跑

4月累積里程 : 109.02 km

Android - asus ASUS_X009DB 上傳 | 5 years ago

小李🍀, Gshow 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'23"	00:16'47"
4	05'29"	00:22'16"
4.3	06'33"	00:24'09"

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成績 : 04:39:10

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