田文 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

田文台南
ID 3772

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4.0 km | 00:26:43 | 06:38/km

日期: 2019-03-29 16:53 - 地點: 柳營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'42" / 06'32" / 06'59" / 06'25" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'14")

06'31" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'13")

06'58" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'24"

(26'37")

06'24"

1000 / 4000

5

00'05"

(26'43")

05'49"

15 / 4015

3月累積里程 : 108.29 km

ASICS 虎走綠累積 : 970.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

:郭建宏, 大頭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'32"	00:13'14"
3	06'59"	00:20'13"
4	06'25"	00:26'38"
4.0	05'15"	00:26'43"

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