陳寶書 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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13.3 km | 01:13:15 | 05:31/km

日期: 2019-03-27 14:04 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'15" / 05'10" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'41" / 06'32" /

基本訓練

3月累積里程 : 194.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'40"	00:17'25"
4	05'28"	00:22'53"
5	05'24"	00:28'17"
6	05'23"	00:33'40"
7	05'15"	00:38'55"
8	05'10"	00:44'05"
9	05'18"	00:49'23"
10	05'25"	00:54'48"
11	05'31"	01:00'19"
12	05'34"	01:05'53"
13	05'41"	01:11'34"
13.3	06'26"	01:13'16"

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成績 : 04:39:10

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