5.3 km | 00:31:43 | 05:59/km日期: 2019-03-27 21:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'57" / 05'52" / 06'00" / 05'58" / 06'03" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'07") | 1005 / 1005 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'49" | 1007 / 2012 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1009 / 3021 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1004 / 4026 | 176 / 95 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1007 / 5033 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'05" (+00'16") | 295 / 5328 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.38 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 06'00" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 06'03" | 00:29'50" |
| 5.3 | 06'22" | 00:31'43" |
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