7.1 km | 02:57:29 | 24:55/km日期: 2019-03-28 12:39 - 總爬升: 539 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 20'03" / 28'36" / 38'19" / 29'30" / 22'38" / 18'10" / 18'24" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'03" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'36" (+10'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'18" (+20'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'30" (+11'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'38" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'52" | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'03" | 00:20'03" |
| 2 | 28'36" | 00:48'39" |
| 3 | 38'19" | 01:26'58" |
| 4 | 29'30" | 01:56'28" |
| 5 | 22'38" | 02:19'06" |
| 6 | 18'10" | 02:37'16" |
| 7 | 18'24" | 02:55'40" |
| 7.1 | 14'56" | 02:57'30" |
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