5.0 km | 00:29:23 | 05:51/km日期: 2019-03-29 19:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'23" / 05'54" / 05'58" / 06'30" / 05'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.21 km 361國際線 Meraki 累積 :
605.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'54" | 00:12'17" |
3 | 05'58" | 00:18'15" |
4 | 06'30" | 00:24'45" |
5 | 05'47" | 00:30'32" |
5.0 | 05'15" | 00:30'36" |