8.0 km | 01:08:58 | 08:38/km日期: 2019-03-22 16:03 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'40" / 09'17" / 09'13" / 09'12" / 09'34" / 08'59" / 09'00" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 980 / 7980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.04 km 
亞瑟士 虎走6🐯綠 累積 :
209.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 09'17" | 00:14'57" |
| 3 | 09'13" | 00:24'10" |
| 4 | 09'12" | 00:33'22" |
| 5 | 09'34" | 00:42'56" |
| 6 | 08'59" | 00:51'55" |
| 7 | 09'00" | 01:00'55" |
| 8.0 | 07'24" | 01:08'11" |
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