林育秀 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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5.1 km | 00:30:23 | 06:00/km

日期: 2019-03-28 19:53 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'55" / 05'13" / 05'48" / 06'07" / 05'37" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'55"

1016 / 1016

2

05'08"

(10'08")

05'10" (+00'15")

991 / 2007

3

05'55"

(16'03")

05'51" (+00'56")

1008 / 3016

4

06'00"

(22'03")

06'00" (+01'05")

998 / 4015

5

05'42"

(27'45")

05'40" (+00'45")

1004 / 5019

6

00'11"

(27'56")

03'47"

48 / 5067

3月累積里程 : 126.34 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'13"	00:10'08"
3	05'48"	00:15'56"
4	06'07"	00:22'03"
5	05'37"	00:27'40"
5.1	03'56"	00:27'56"

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