12.0 km | 01:08:06 | 05:40/km日期: 2019-03-27 19:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12502 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'22" / 05'43" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'31" / 05'41" / 06'12" / 05'42" / 05'47" / 05'41" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1001 / 1001 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1008 / 2009 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1007 / 3017 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1007 / 4025 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5026 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1006 / 6032 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1003 / 7036 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1001 / 8038 | 183 / 97 |
| 9 | | 06'12" (+00'50") | 1006 / 9045 | 179 / 89 |
| 10 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 10045 | 182 / 96 |
| 11 | | 05'46" (+00'24") | 1010 / 11056 | 182 / 94 |
| 12 | | 05'39" (+00'17") | 1006 / 12063 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'43" | 00:11'05" |
| 3 | 05'39" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 05'35" | 00:27'59" |
| 6 | 05'28" | 00:33'27" |
| 7 | 05'31" | 00:38'58" |
| 8 | 05'41" | 00:44'39" |
| 9 | 06'12" | 00:50'51" |
| 10 | 05'42" | 00:56'33" |
| 11 | 05'47" | 01:02'20" |
| 12 | 05'41" | 01:08'01" |
| 12.0 | 11'54" | 01:08'06" |
展開計圈分析
留言 
