阿榮叔 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿榮叔台中
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2000 m | 01:17:41 | 03:53/100m

日期: 2019-03-27 20:07 - 卡路里: 406 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

02'03"

(02'03")

04'06" (+00'58")

29

152

2

01'57"

(04'00")

03'54" (+00'46")

27

144

3

02'02"

(06'02")

04'04" (+00'56")

27

149

4

01'54"

(07'56")

03'48" (+00'40")

26

140

5

02'00"

(09'56")

04'00" (+00'52")

27

147

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 4.00 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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