6.2 km | 00:35:08 | 05:37/km日期: 2019-03-27 13:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5860 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'42" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'13") | 1011 / 1011 | 168 / 108 |
2 | | 05'16" | 1004 / 2015 | 166 / 114 |
3 | | 05'41" (+00'25") | 1001 / 3017 | 163 / 107 |
4 | | 05'44" (+00'28") | 1004 / 4021 | 165 / 105 |
5 | | 05'42" (+00'26") | 1003 / 5025 | 169 / 103 |
6 | | 05'43" (+00'27") | 1008 / 6033 | 167 / 104 |
7 | | 05'29" (+00'13") | 239 / 6273 | 165 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'18" | 00:10'50" |
3 | 05'42" | 00:16'32" |
4 | 05'46" | 00:22'18" |
5 | 05'44" | 00:28'02" |
6 | 05'43" | 00:33'45" |
6.2 | 05'46" | 00:35'08" |