5.0 km | 00:32:46 | 06:31/km日期: 2019-03-27 18:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5884 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'31" / 06'57" / 06'08" / 05'55" / 06'10" / 99'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 1000 | 178 / 82 |
2 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 2001 | 178 / 82 |
3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3002 | 180 / 87 |
4 | | 06'14" | 1001 / 4004 | 181 / 88 |
5 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 5005 | 180 / 87 |
6 | | 06'10" | 16 / 5021 | 160 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 299.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'57" | 00:12'28" |
3 | 06'08" | 00:18'36" |
4 | 05'55" | 00:24'31" |
5 | 06'10" | 00:30'41" |
5.0 | 96'53" | 00:32'46" |