劉階衛 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 339555

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5.0 km | 00:23:58 | 04:45/km

日期: 2019-03-27 17:54 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'50" / 04'50" / 04'47" / 04'33" / 04'29" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'49" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'48"

(09'38")

04'49" (+00'20")

995 / 1996

3

04'49"

(14'27")

04'47" (+00'18")

1006 / 3002

4

04'29"

(18'56")

04'29"

997 / 3999

5

04'33"

(23'29")

04'30" (+00'01")

1009 / 5009

6

00'07"

(23'36")

03'20"

34 / 5043

3月累積里程 : 47.87 km

asics GLE-NIMBUS 20 累積 : 693.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

張東熙和 Rarry Lin 說推

·

觀看另 1 則留言

劉階衛逼死你……這個滿嘴健康跑的人

2019-03-28 10:06 ·

1 個人推

張東熙健康跑

2019-03-28 20:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'50"	00:09'40"
3	04'47"	00:14'27"
4	04'33"	00:19'00"
5	04'29"	00:23'29"
5.0	02'39"	00:23'36"

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