輝榮吳 2012/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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20.2 km | 02:26:20 | 07:14/km

日期: 2012-12-18 07:04 - 卡路里: 1365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'02" / 07'18" / 07'19" / 07'19" / 07'15" / 07'21" / 07'10" / 06'51" / 06'52" / 07'12" / 06'55" / 07'08" / 07'05" / 07'21" / 07'23" / 07'20" / 07'34" / 07'40" / 07'38" / 07'07" / 06'50" /

12月累積里程 : 300.36 km

M1 上傳 | 11 years ago

Andy Yang, ronnie 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'18"	00:14'20"
3	07'19"	00:21'39"
4	07'19"	00:28'58"
5	07'15"	00:36'13"
6	07'21"	00:43'34"
7	07'10"	00:50'44"
8	06'51"	00:57'35"
9	06'52"	01:04'27"
10	07'12"	01:11'39"
11	06'55"	01:18'34"
12	07'08"	01:25'42"
13	07'05"	01:32'47"
14	07'21"	01:40'08"
15	07'23"	01:47'31"
16	07'20"	01:54'51"
17	07'34"	02:02'25"
18	07'40"	02:10'05"
19	07'38"	02:17'43"
20	07'07"	02:24'50"
20.2	06'50"	02:26'20"

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