陳寶書 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
ID 335

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12.4 km | 01:09:48 | 05:38/km

日期: 2019-03-26 09:34 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'45" / 05'30" / 05'19" / 05'26" / 05'21" / 05'42" / 05'37" / 05'39" / 05'47" / 05'34" / 05'58" / 05'41" / 06'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 194.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'30"	00:11'15"
3	05'19"	00:16'34"
4	05'26"	00:22'00"
5	05'21"	00:27'21"
6	05'42"	00:33'03"
7	05'37"	00:38'40"
8	05'39"	00:44'19"
9	05'47"	00:50'06"
10	05'34"	00:55'40"
11	05'58"	01:01'38"
12	05'41"	01:07'19"
12.4	06'57"	01:09'49"

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成績 : 04:39:10

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