11.3 km | 01:15:03 | 06:38/km日期: 2019-03-24 18:23 - 地點: 岡山 - 平均心率: 111 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 12638 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'42" / 06'20" / 06'28" / 06'26" / 06'44" / 06'54" / 06'52" / 06'46" / 06'40" / 06'29" / 06'39" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'21") | 1004 / 1004 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'20" | 1007 / 2012 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'23" (+00'03") | 1004 / 3017 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'26" (+00'06") | 1008 / 4026 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'38" (+00'18") | 1002 / 5028 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'53" (+00'33") | 1001 / 6030 | 168 / 86 |
| 7 | | 06'49" (+00'29") | 1005 / 7035 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'47" (+00'27") | 1007 / 8042 | 160 / 91 |
| 9 | | 06'36" (+00'16") | 1008 / 9051 | 159 / 94 |
| 10 | | 06'27" (+00'07") | 1005 / 10056 | 160 / 96 |
| 11 | | 06'35" (+00'15") | 1008 / 11064 | 160 / 94 |
| 12 | | 06'29" (+00'09") | 302 / 11367 | 161 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
335.63 km 
母子鱷魚 2代 藍ㄚ拖 39 累積 :
608.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'20" | 00:13'02" |
| 3 | 06'28" | 00:19'30" |
| 4 | 06'26" | 00:25'56" |
| 5 | 06'44" | 00:32'40" |
| 6 | 06'54" | 00:39'34" |
| 7 | 06'52" | 00:46'26" |
| 8 | 06'46" | 00:53'12" |
| 9 | 06'40" | 00:59'52" |
| 10 | 06'29" | 01:06'21" |
| 11 | 06'39" | 01:13'00" |
| 11.3 | 06'46" | 01:15'03" |
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