5.2 km | 00:31:05 | 05:58/km日期: 2019-03-25 06:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'46" / 06'17" / 06'02" / 06'16" / 05'36" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'17" | 00:12'03" |
| 3 | 06'02" | 00:18'05" |
| 4 | 06'16" | 00:24'21" |
| 5 | 05'36" | 00:29'57" |
| 5.2 | 05'35" | 00:31'05" |
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